2026.06.11

직무스트레스 평가 실무의 전 과정: 설문지·점수 계산 엑셀파일 다운로드


직무스트레스 평가 업무, 올해도 혼자 다 하고 계신가요?

 

오늘 포스팅에서는 평가의 법적 근거부터 도구 선택, 점수 산출, 결과 해석까지 직무 스트레스 평가 실무의 전 과정을 한 번에 정리했습니다!

설문지부터 결과 자동 산출 엑셀, 실무 프로세스 가이드북까지 실무에 바로 활용할 수 있는 자료도 함께 받아가세요!


어떤 설문지를 사용해야 할까?

점수는 어떻게 계산해야 할까?

평과 결과는 어떻게 해석해야 할까?

 

1️ 직무스트레스 평가, 법적 의무인가요?

✔️
산업안전보건법 제5조(사업주 등의 의무) : 근로자의 정신적 스트레스를 줄여야 한다고 명시

✔️ 산업안전보건기준에 관한 규칙 제669조 : 직무스트레스 예방을 위한 조치를 '하여야 한다'고 강제


📢
즉, 평가 자체는 의무가 아니지만 스트레스 예방 조치는 의무입니다.

평가 없이 조치 이행을 입증하기는 사실상 어렵기 때문에, 실무에서는 평가가 필수로 여겨집니다.

2️ 안 하면 벌금 내야하나요?

 

직무스트레스 평가를 하지 않는다고 해서 바로 과태료가 부과되지는 않습니다.
다만, 예방 조치 미이행이 확인될 경우 산업안전보건기준에 관한 규칙 제669조 위반으로 500만원 이하의 과태료가 부과될 수 있어요.

또한 과로사나 정신질환으로 산재가 발행했을 경우, 직무스트레스 평가조차 이루어지지 않았다면 사업주가 안전보건 의무를 다하지 않은 것으로 간주되어 중대재해처벌법 등 형사 처벌에서 매우 불리하게 작용할 수 있습니다.


3️ 몇 년에 한 번 해야 하나요?

 

법적으로 정확한 주기가 명시된 것은 아니지만, KOSHA GUIDE와 고용노동부 지침은 다음과 같은 주기를 권고하고 있습니다.

 

  • 정기 평가 : 연 1회 권장
  • 수시 평가 : 조직 개편 시, 인원 변동 시 필요에 따라 실시


 

 

4️ 코샤 가이드(KOHSA GUIDE)가 뭐에요?

 

한 마디로 "산업안전보건법의 사용설명서" 라고 생각하시면 됩니다.
산업안전보건법 조문은 원칙과 방향 중심으로 제시하기 때문에 실제 평가 방법이나 관리 방법 등 구체적인 실무 내용을 알기 어려워요.
이를 위해 안전보건공단(KOSHA)에서 전문가들과 함께 만든 구체적인 실무 지침서가 바로 ‘코샤 가이드’입니다.

📌 코샤가이드, 안 지키면 법 위반인가요?

KOSHA GUIDE는 법적 강제 기준이 아닌 '자율 지침'이기 때문에 위반 시 즉시 벌금을 내는 것은 않습니다.

다만 사고 발생이나 근로감독 시, "우리는 가이드보다 더 나은 방법으로 관리를 했다"는 것을 입증하지 못하면 보건조치 미이행으로 처벌받을 수 있어 실무에서는 반드시 지켜야 할 기준으로 통합니다.

->  KOSHA GUIDE
바로가기


 

5️ 어떤 형식으로 평가해야 하나요? (기본형 VS 단축형)

 

직무스트레스 평가 도구는 크게 기본형, 단축형 등이 있어 상황에 맞는 형식을 사용하면 됩니다.
기본형과 단축형(26문항)은 아래와 같이 8개 영역으로 구성되어 있으며, 단축형(24문항)은 ‘물리적 환경’이 빠진 7개 영역으로 구성되어 있습니다.

 

1. 물리적환경

2. 직무 요구

3. 직무 자율

4. 관계 갈등

5. 직무 불안정

6. 조직 체계

7. 보상 부적절

8. 직장문화


 

구분

기본형

+ 43문항

단축형

+ 24/26문항

감정노동연계형

+ 19문항

소요시간

15~20

5~10

10

활용

상세 평가,

정밀 진단

신속 평가,

간편 진단

감정노동

관련 평가

추천

정밀 분석 필요 시,

첫 평가시

시간 제약 시,

매년 반복 평가시

고객 응대

업무자 배상

 

6️ 결과 점수 산출은 어떻게 해요?

 

직무 스트레스 점수는 각 설문 답변 문항의 단순 합산이 아닌, 100점 만점 환산 공식을 적용해야 합니다. (단, 감정노동연계형은 영역별 점수 단순 합산 방식을 사용합니다.)




7️
결과 해석은 어떻게 하나요?

 

직무스트레스 요인의 영역별 환산 점수는 한국 근로자의 성별 중앙값과 비교하여 상대적인 평가를 할 수 있어요.
개인 결과만큼 중요한 것이 부서 단위 집계인데요.
회사에서 집단으로 평가를 시행하였다면 회사 전체의 측정 중앙값을 산출하여 기록해놓고, 부서별 비교 기준값으로 사용할 수 있습니다.

 


보건관리자에게 직무스트레스 평가는 "해도 그만, 안 해도 그만" 인 단순한 설문조사가 아니예요.
근로자의 건강 상태를 확인해 건강을 지키는 첫 걸음이자, 사업주를 법적 리스크에서 보호하는 안전 장치입니다.

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